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trick a treat!!!

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happy halloween!!!!
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by pauolehauoli | 2005-10-31 14:05 | BEAUTY

SEA BREEZE

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寒さやお仕事疲れで呼吸が浅くなってはいませんか?
頭やからだに酸素がまわりにくくなって
冷えやストレスの原因にもなります
目を閉じて眉間にむかってゆっくり鼻で吸ったりはいたりしてください
疲れ目や肩こりがとれますよ★
呼吸の前にこのPhotoで心地よい海からの風を受けた気分をイメージしてみては?

Yoga journal
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by pauolehauoli | 2005-10-27 23:02 |

ひかりくろだいず

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いま煮てみました
半分は黒砂糖とはちみつで
もう半分はチリビーンズにします★
1日1度は豆類をとりましょう!!!!


ホクレン光黒大豆
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by pauolehauoli | 2005-10-26 12:12 | FOOD

North Shore Serenade



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ハワイノースショア
夏は波もおだやか
のんびり過ごすにはぴったり★
これからはサーファー達の出番でしょう・・
今年は海がめの大群に遭遇出来ることまちがいなし!




http://backpackers-hawaii.com/
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by pauolehauoli | 2005-10-25 16:33 |

秋は手作りブレッドで

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先日購入した本を見て作ってみましたイギリスブレッド!?
他にもチャレンジしましたが
どれもやさしい味で
毎日作りたくなります☆


たかこさん&みかさんの毎日作りたくなるお菓子とパンのレシピ
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by pauolehauoli | 2005-10-25 15:56 | BREAD